El cuidado de los ancianos es una responsabilidad importante y noble, pero, también requiere de muchísima paciencia, compasión y dedicación. Por eso, es necesario estar preparados para brindarles lo mejor. Entonces, ¿cómo brindar una atención de calidad a los mayores? En este artículo, te daremos algunos consejos que te ayudarán.
Contrata a un cuidador
Por motivos de trabajo, estudios u otros, no todos tienen el tiempo suficiente para cuidar todo el día de sus padres o abuelos envejecidos, siendo fundamental en estos casos contratar cuidadores internos para personas mayores que brindan atención constante y continua. Están presentes las 24 horas del día, prestos a atender cualquier necesidad o emergencia que pueda surgir.
Además, brindan asistencia personalizada y pueden ayudar con tareas como el baño, la alimentación, la administración de medicamentos, la movilidad, la higiene personal y apoyar en sentido emocional.
Por otro lado, contar con un cuidador interno alivia la carga de los cuidadores familiares, al permitirles descansar y equilibrar sus responsabilidades familiares y laborales.
Sin lugar a dudas, la figura del cuidador proporciona tranquilidad tanto para el adulto mayor como para sus familiares, ya que saben que siempre hay alguien disponible para ayudar.
Aprende a escuchar y comunicar
La comunicación efectiva es fundamental para comprender las necesidades y deseos de las personas mayores. Así que, es de vital importancia que escuches con atención sus inquietudes, opiniones y emociones. Pregúntales cómo se sienten, qué les preocupa y qué les gustaría hacer. También, asegúrate de expresarte claramente, para evitar malentendidos.
Respeta su autonomía
A pesar de su avanzada edad es importante respetar la autonomía de las personas mayores y permitirles tomar decisiones sobre su vida y su cuidado (en la medida de lo posible). Esto fomentará su independencia y les permitirá mantener su dignidad y autoestima.
Brinda un ambiente seguro y confortable
El entorno debe ser seguro, limpio y cómodo. Elimina posibles riesgos de caídas y accidentes, para lo cual, debes retirar obstáculos y asegurarte de que los suelos estén libres de agua. Asimismo, adapta la vivienda a sus necesidades, utilizando barras de apoyo en el baño e instalando iluminación adecuada y, si es posible, proporciona mobiliario ergonómico para facilitar su movilidad.
Fomenta la actividad física y mental
La actividad física y mental es fundamental para mantener la salud y el bienestar de las personas mayores. Estimula su mente con juegos, lecturas y actividades recreativas, y motívalos a realizar ejercicios suaves para mantener su movilidad y flexibilidad.
Cuida su alimentación y nutrición
Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para la salud de las personas de la tercera edad. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que reciban alimentos variados y adecuados a sus necesidades nutricionales. Además, se debe supervisar su ingesta de líquidos para prevenir la deshidratación.
Proporciona apoyo emocional y afectivo
Las personas mayores pueden experimentar sentimientos de soledad, tristeza o ansiedad debido a su situación, puesto que se ven limitadas para realizar muchas tareas a las que estaban acostumbradas. Por esta razón, es importante brindarles el apoyo emocional y afectivo que necesitan, escuchar sus preocupaciones y brindarles compañía y cariño para mejorar su calidad de vida.
Establece rutinas y horarios
Mantener rutinas estructuradas puede ser de gran ayuda para los abuelos, ya que les proporciona seguridad y estabilidad en su día a día. Organizar actividades, comidas y descansos en horarios regulares ayudará a las personas mayores a adaptarse más fácilmente a su nueva etapa.
Reduce el estrés y la ansiedad
Un ambiente acogedor y tranquilo puede ayudar también a reducir el estrés y la ansiedad en los ancianos. Además, actividades como escuchar música, resolver sopas de letras, juegos de cartas, dominó u otras, también les ayudará a disminuir los sentimientos negativos, lo cual es sumamente importante en la edad avanzada, porque puede disminuir en gran manera problemas físicos.
Cuida de ti mismo
Cuidar a personas mayores puede ser agotador, de ahí que sea fundamental que también dediques tiempo a descansar, relajarte y atender tus propias necesidades.