Los suplementos siempre han sido atractivos. Pero recientemente, dos nombres en particular han despertado el interés público: la tiamina y la biotina. Ambas vitaminas están tomando al mundo por asalto, y se encuentran ahora en todos los botiquines.
Ya sea que se trate de un aficionado a la salud o simplemente de alguien intrigado por lo último en moda, aprender por qué tiamina y la biotina son tan populares puede hacer que tomes una mejor decisión en cuanto a tu propia salud.
Popularidad de los suplementos de tiamina y biotina
El hecho de que la gente comience a preocuparse más por su salud significa que se haya evolucionado hacia un enfoque más preventivo. Algunas de las vitaminas han ido adquiriendo cada vez más popularidad disponible para todo aquel que desee llevar un estilo de vida más saludable, son la tiamina B1 y biotina B7, son dos de estas.
La tendencia fue considerablemente impulsada por las redes sociales, entre otros inspiradores de bienestar. Debido a los influencers que retuitean sus historias de éxito con las vitaminas, sus problemas de salud y bienestar que se mejoraron gracias al uso de estas vitaminas, muchas personas salieron en su búsqueda.
Tiamina y biotina: Beneficios para la salud
La tiamina y la biotina son vitaminas B esenciales que desempeñan funciones importantes en todo el organismo.
La tiamina actúa como cofactor que ayuda a las enzimas a convertir los nutrientes en energía para apoyar los procesos metabólicos. También es necesaria para la función nerviosa.
Por otro lado, la biotina es una especie de superestrella entre los nutrientes de belleza, también conocida con el sobrenombre de “vitamina belleza”. Con su ayuda, la piel se mantiene sana y las uñas brillan con vida. Su trabajo consiste principalmente en producir la proteína queratina. Este es el ingrediente principal de estas dos partes del cuerpo.